「明神館とは!上高地の山小屋」
バスターミナルから明神池に向かって歩いて
1時間ほどで到着する位置に
山小屋があります
明神館です
後ろに見える山は明神岳です
標高2931m
明神岳の朝焼けは素晴らしく幻想的な景色が楽しめます
明神岳の絶景ポイント2つ目は
穂高神社奥宮の境内にある池からの眺めです
特には水面に映り込む山の姿が絶景です
伏流水が湧き出ていて冬でも凍りません
上高地・穂高神社奥宮|明神池に宿る神秘の聖地
河童橋から50分、別世界への入り口
上高地バスターミナルから河童橋を渡り、梓川沿いの遊歩道を北へ約50分。木漏れ日の中を歩いていくと、突然視界が開け、静寂に包まれた神秘的な空間が現れます。
ここが穂高神社奥宮。日本アルプスの総鎮守として、古くから多くの登山者や旅人が手を合わせてきた聖地です。
穂高神社とはどんな神社?
穂高神社は信州を代表する格式高い神社で、社は3か所に分かれています。
長野県安曇野市に本宮、上高地の明神池のほとりに奥宮、そして標高3190mの奥穂高岳山頂に嶺宮があります。上高地の奥宮はその名のとおり、山の奥深くに鎮座する特別な場所です。
ご祭神は穂高見命(ほたかみのみこと)。古代に北九州から信州へ移り住んだ安曇族(あずみぞく)の祖神とされており、交通安全・航海安全・そして登山の安全を守る神様として広く信仰されています。
山深い上高地に「海の民」の神様が祀られているのは、安曇族がはるばるこの地に移り住んだ歴史の名残。その壮大なロマンを感じながら参拝するのもまた、この場所の魅力のひとつです。
神秘的な明神池
奥宮の境内に広がる明神池は、穂高神社の神域として大切に守られている美しい池です。
梓川の伏流水が湧き出してできたこの池は、一ノ池・二ノ池の2つに分かれており、水面には明神岳の雄大な姿が映り込みます。透明度が高く、カモやカワアイサなどの野鳥が静かに泳ぐ様子を眺めていると、時間が止まったような感覚に包まれます。
特に秋の紅葉シーズンは、赤や黄色に染まった木々と池の水面が織りなす景色が息をのむほど美しく、多くのカメラマンが訪れます。
拝観料:大人500円・子供250円
10月8日は「お船祭り」
毎年10月8日には穂高神社奥宮の例大祭として、明神池お船祭りが行われます。
神職が小舟に乗り明神池を巡るこの神事は、安曇族の「海の民」としての伝統を今に伝える貴重な祭りです。また、この時期は紅葉とも重なり、上高地でも特に美しい季節。多くの登山者や観光客が参拝に訪れます。
アクセスと参拝情報
遊歩道は整備された平坦な道のため、スニーカーでも無理なく歩けます。河童橋とセットで訪れる方が多く、上高地散策の定番コースとなっています。
参拝の際のお願い
明神池は神域です。池への石投げや魚へのエサやりは禁止されています。また野生動物への餌やりも禁止ですので、静かに自然と神域の雰囲気を楽しんでください。ゴミは必ず持ち帰りましょう。
まとめ
穂高神社奥宮は、美しい明神池と歴史ある神社が一体となった、上高地でも特別な場所です。河童橋から少し足を延ばすだけで、喧騒を離れた静かな聖地を体験できます。登山の安全祈願はもちろん、神秘的な池の景色をぜひご自身の目でお確かめください。
明神館から先は登山道:観光の方はここまで
観光の方はここくらいでしょうか

明神館から先は登山道へ
大きなリュックの方は奥穂高岳3190m 前穂高岳 3090m
(北アルプスは富士山級の山が連なっています)
涸沢 モルゲンロート(朝焼け)を目指して歩いて行きます
2回ほどチャンスがありましたが天候不順でみられていません
涸沢の絶景は十月上旬の紅葉の時期です
涸沢への登山道が人で溢れます
涸沢は北アルプス・穂高連峰に囲まれた標高約2300mの圏谷(カール)です。周囲を取り囲む山々はすべて標高3000m超の名峰ばかり。
⚠️ 涸沢は本格的な登山コースです。登山靴・レインウェア・防寒着など適切な装備が必要
徳沢園へ ここから1時間の散策コース
徳沢園につきます
氷壁の宿 として小説の舞台にもでています
ソフトクリームがおいしいです
キャンプ場もあり登山以外でも賑やかです
時間があり健脚の方は散策をされても大丈夫です
急な坂道は少なくなだらかです

徳沢園|上高地の奥地に宿る、山と自然と名物ソフトクリーム
上高地の奥へ、3時間の散歩道
河童橋のにぎわいを後にして、梓川沿いの遊歩道をひたすら歩く。鳥のさえずり、川のせせらぎ、木漏れ日。3時間ほど歩いた先に、ぽっかりと広大な草原が現れます。
ここが徳沢(とくさわ)。標高1562m、上高地の奥地に静かにたたずむ山岳ロッジ「徳沢園」がある場所です。
徳沢園とはどんな場所?
1952年(昭和27年)創業の歴史ある山岳ロッジです。涸沢や穂高連峰を目指す登山者の宿泊拠点として長年にわたって愛されてきた一方で、登山をしない方にとっても「上高地散策の折り返し地点」として親しまれています。
アクセスは登山道ではなく平坦な遊歩道。スニーカーでも歩けるので、体力に自信がない方でも気軽に訪れることができます。
名物は「ソフトクリーム」
徳沢園といえば何といってもソフトクリーム。山の中でいただく冷たいソフトクリームは、歩き疲れた体に染みわたる格別の味です。
山の空気を吸いながら、草原を眺めながら食べるソフトクリームは、お土産よりも、グルメよりも、旅の思い出になること間違いなし。徳沢を訪れたなら、これは外せません。
徳沢園では日帰り利用も可能です。コーヒーやソフトクリームだけでも立ち寄ることができます。
小説「氷壁」の舞台
作家・井上靖の名作山岳小説『氷壁』の舞台として知られる徳沢。1956年に発表されたこの作品は、穂高連峰での登山事故と人間ドラマを描いた傑作で、ロッジ内には関連資料も展示されています。
山と文学の両方を愛する方にとって、徳沢は特別な聖地です。
季節ごとの表情
春(5〜6月):ニリンソウの群落
徳沢の草原を一面に覆うように咲く白い小花・ニリンソウ。上高地随一の規模を誇るニリンソウの群落は、この季節にしか見られない絶景です。
夏(7〜8月):緑と野鳥の楽園
深い緑に包まれた草原で、ウグイスやカッコウの声が響き渡ります。日差しを木々が遮り、さわやかな高原の風が心地よい季節です。
秋(9〜10月):黄金のカラマツ林
周囲のカラマツが黄金色に染まる紅葉シーズンは、徳沢が最も輝く時期。涸沢の紅葉と合わせて楽しむ登山者でにぎわいます。
野生のニホンザルに出会えることも
徳沢周辺はニホンザルの生息地としても知られています。草原や木々の間にサルの群れが現れることも珍しくありません。ただし餌やりは禁止されています。静かに見守るだけにしましょう。
宿泊もできます
| 宿泊スタイル | 特徴 |
|---|---|
| ロッジ(個室) | 1泊2食付き。山の恵みを使った料理が自慢 |
| テント場 | 広大な草原に設営。星空が見事 |
テント場は涸沢や穂高へ向かう登山者の前泊地として人気で、夜は満天の星空が広がります。
アクセス情報
| 出発地 | 所要時間 |
|---|---|
| 上高地バスターミナル | 徒歩 約3時間 |
| 明神(明神橋) | 徒歩 約1時間 |
道は平坦で歩きやすく、遊歩道として整備されています。スニーカーでも歩けますが、歩きやすい靴をおすすめします。
まとめ:上高地の奥地でひと息つく贅沢
徳沢園は、喧騒を離れてゆっくりと自然と向き合える場所です。名物のソフトクリームを片手に、広大な草原に寝転がってみてください。流れる雲、木々の揺れ、鳥の声。上高地の奥深い自然が、きっとあなたの心を満たしてくれます。
河童橋から少し足を伸ばして、ぜひ徳沢まで歩いてみてください。


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